Cách đầu tiên là bạn phải luôn giữ tâm trạng vui vẻ. Nó giúp thúc đẩy tạo máu, làm cho da hồng hào, sắc mặt tươi sáng.
Ngủ dưỡng
Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ăn ngủ đúng giờ, vui chơi có chừng, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi điều độ là cách sinh hoạt khoa học để luôn khỏe mạnh.
Không thức đêm, không chỉ ăn một vài loại thức ăn, không ăn vặt, bỏ thuốc, hạn chế rượu, không “yêu” trong giai đoạn “đèn đỏ” hay không khỏe.
Động dưỡng
Cần thường xuyên tham gia luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là phụ nữ đã từng sinh nở.
Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút tập luyện như chạy bộ, đi bộ, đánh bóng, bơi lội, thể dục thẩm mỹ, nhảy... để tăng cường thể lực và chức năng tạo máu cho cơ thể.
Thực dưỡng
Phụ nữ thường ngày nên ăn nhiều thức ăn “tạo máu” hàm chứa chất protein ưu chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết (sắt, đồng) vitamin B1, vitamin B12... đồng thời ăn các thực phẩm dinh dưỡng như gan động vật, tiết, cá, tôm, trứng, chế phẩm từ đậu, mộc nhĩ đen, vừng đen, táo đỏ, lạc và các loại rau xanh, hoa quả tươi.
Dược dưỡng
Người thiếu máu nên ăn những món ăn “dược phẩm” như canh đảng quy táo đỏ (mỗi thứ 15g hầm lên thành canh); canh mạch nha táo đỏ (60g đường mạch nha, 20 quả táo đỏ thêm vào một lượng nước thích hợp nấu lên ăn nóng) hay cháo bổ máu (20g thủ ô, 20g cẩu khởi, 60g gạo nếp, 15 quả táo đỏ, lượng đường đỏ thích hợp nấu cùng nhau).
Ngoài ra nên tìm hiểu xem nguyên nhân thiếu máu có phải do lượng kinh ra nhiều, kinh nguyệt không đều, bệnh ký sinh trùng đường ruột, viêm dạ dày, loét đường tiêu hóa trên, bệnh trĩ hoặc chảy máu mũi thường xuyên.
Theo 69jk/ Dân tr
lam dep da mat - cham soc da mat
Thứ Ba, 7 tháng 8, 2012
Trị mụn cám bằng cách nào?
Hiện nay tôi bị mụn cám nhiều. Có cách nào điều trị mà không cần phải đi thẩm mỹ viện hay spa? (Mai Nguyễn).
Trả lời:
Tình trạng da bị nhiều mụn cám chủ yếu bắt nguồn từ nguyên nhân da bạn thuộc loại nhờn hoặc hỗn hợp. Chất nhờn dư thừa trên da sẽ kết hợp với bụi bẩn và tế bào da chết gây bít kín, tắt nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành nên mụn cám.
Để cải thiện tình trạng trên, bạn cần bắt đầu từ việc điều tiết tuyến dấu và lấy đi lượng nhờn dư thừa trên da, tẩy tế bào da chết theo định kỳ 1-2 lần trong một tuần, vệ sinh da tốt để lỗ chân lông được thông thoáng. Tuy nhiên, việc bạn tự chăm sóc da tại nhà dù tốt thế nào đi nữa cũng không thể giúp bạn triệt tiêu hoàn toàn mụn cám trên mặt.
Muốn điều trị có kết quả cao và duy trì lâu hơn, bạn cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các công nghệ thẩm mỹ kỹ thuật cao. Bạn có thể dành khoảng 60 phút cho mỗi 1 hoặc 2 tuần đến trung tâm thẩm mỹ để làn da được can thiệp trực tiếp bằng dịch vụ điều tiết tuyến nhờn chuyên nghiệp từ dòng mỹ phẩm Neoderma từ đảo Síp, công nghệ Oxyjet Leo và ánh sáng đa năng Blue Light.
Chính vì thế, điều trị theo lịch trình được chỉ định từ trung tâm trung bình 3-6 tuần sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm mụn cám đáng kể và ngăn ngừa nguyên nhân hình thành mụn cám từ bên trong. Đây cũng là một trong những lý do khiến chăm sóc và điều trị da bằng công nghệ thẩm mỹ kỹ thuật cao luôn luôn đem lại hiệu quả cao và kết quả duy trì lâu dài hơn rất nhiều so với việc tự chăm sóc tại nhà.
Theo VnExpress
lam dep da mat - cham soc da mat
Trả lời:
Tình trạng da bị nhiều mụn cám chủ yếu bắt nguồn từ nguyên nhân da bạn thuộc loại nhờn hoặc hỗn hợp. Chất nhờn dư thừa trên da sẽ kết hợp với bụi bẩn và tế bào da chết gây bít kín, tắt nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành nên mụn cám.
Để cải thiện tình trạng trên, bạn cần bắt đầu từ việc điều tiết tuyến dấu và lấy đi lượng nhờn dư thừa trên da, tẩy tế bào da chết theo định kỳ 1-2 lần trong một tuần, vệ sinh da tốt để lỗ chân lông được thông thoáng. Tuy nhiên, việc bạn tự chăm sóc da tại nhà dù tốt thế nào đi nữa cũng không thể giúp bạn triệt tiêu hoàn toàn mụn cám trên mặt.
Muốn điều trị có kết quả cao và duy trì lâu hơn, bạn cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các công nghệ thẩm mỹ kỹ thuật cao. Bạn có thể dành khoảng 60 phút cho mỗi 1 hoặc 2 tuần đến trung tâm thẩm mỹ để làn da được can thiệp trực tiếp bằng dịch vụ điều tiết tuyến nhờn chuyên nghiệp từ dòng mỹ phẩm Neoderma từ đảo Síp, công nghệ Oxyjet Leo và ánh sáng đa năng Blue Light.
Chính vì thế, điều trị theo lịch trình được chỉ định từ trung tâm trung bình 3-6 tuần sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm mụn cám đáng kể và ngăn ngừa nguyên nhân hình thành mụn cám từ bên trong. Đây cũng là một trong những lý do khiến chăm sóc và điều trị da bằng công nghệ thẩm mỹ kỹ thuật cao luôn luôn đem lại hiệu quả cao và kết quả duy trì lâu dài hơn rất nhiều so với việc tự chăm sóc tại nhà.
Theo VnExpress
lam dep da mat - cham soc da mat
Mặt nạ làm đẹp da từ đồ uống
Rượu vang, bia hay cà phê không những rất ngon mà còn có tác dụng rất tốt để làm đẹp nếu ta biết sử dụng chúng một cách thích hợp.
Ngoài uống chúng ta có thể sử dụng chúng để làm mặt nạ chăm sóc da. Sau đây là một số mặt nạ được làm từ các chế phẩm trên, bạn hãy tham khảo cùng aFamily nhé!
Mặt nạ từ rượu vang
Mặt nạ chống nếp nhăn từ rượu vang và mật ong
Nguyên liệu: 50g bột tiểu mạch, 30ml rượu vang, 1 chai mật ong.
Cách làm: Cho 30ml rượu vang vào bột tiểu mạch, trộn thành dạng hồ, thêm 1 thìa to mật ong, đắp một lớp mỏng lên chỗ nếp nhăn. Hoặc trước hết quét lên tấm đắp mặt, sau đó đắp lên mặt. Sau 20 phút thì bóc ra, da sẽ trắng bóng, nếp nhăn nhạt dần.
Rượu vang từ lâu đã được coi là thứ dược liệu thần kỳ cho sắc đẹp, giúp ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, ngăn ngừa ung thư vú và làm giảm quá trình lão hóa da
Mặt nạ làm mờ nám
Nguyên liệu: 50g bột gạo, 30ml rượu vang, 1 quả trứng.
Cách làm: Cho rượu vào bột gạo, trộn thành dạng hồ, cho lòng trắng trứng vào trộn đều, đừng làm lòng trắng trứng nổi quá nhiều bọt, đắp nhanh lên khắp mặt. Đợi sau khi mặt nạ khô thì rửa sạch.
Mặt nạ từ bia
Mặt nạ dành cho da hỗn hợp:
Nguyên liệu : 30ml bia, lòng đỏ trứng gà, dưa chuột thái mỏng.
Cách làm : Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, sau đó dùng dưa chuột thái mỏng nhúng vào hỗn hợp trên để đắp mặt.
Mặt nạ dành cho da dầu:
Nguyên liệu : 1 muỗng mật ong, 1/2 nước cốt của quả chanh, bia.
Cách làm : Trộn lẫn mật ong, nước cốt chanh cùng một chút bia đun lên. Để nguội rồi đắp mặt sẽ cho bạn một làn da sáng bóng.
Trong thành phần của bia có men bia, nhóm vitamin B và các vi chất có lợi, vì thế bia có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm, phục hồi da và se khít lỗ chân lông
Măt nạ dành cho da khô:
Nguyên liệu : 2 muỗng bia, 2 muỗng mật ong và 10g dầu thực vật.
Cách làm : Trộn các nguyên liệu trên rồi đun sôi để nguội để có được loại mặt nạ giúp làn da trở nên mềm mại.
Mặt nạ từ cà phê
Nguyên liệu: 2 cốc bột cà-phê (không quan trọng thương hiệu), 1/2 cốc đường hoặc muối biển, 2/3 muỗng canh dầu massage (loại sản phẩm ghi massage oil).
Cách làm: Trộn ba chất trên trong một cái bát lớn. Bạn có thể pha chế bột cà-phê với dầu ô-liu hoặc trộn cà-phê với lòng trắng trứng để massage. Hỗn hợp này làm mềm da khá hiệu quả.
Bột cà-phê khi pha trộn với sữa chua và một ít muối cũng là một hỗn hợp chất dùng để tẩy tế bào chết hiệu quả.
Cà phê ngoài ưu điểm giúp hạn chế nguy cơ bị bệnh tiểu đường, Parkinson… khi được bôi lên bề mặt da, cà phê còn giúp phân phối lại những tế bào mỡ và làm giảm lớp da sần. Khi dùng cà phê để tẩy tế bào chết, bạn có thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
Cà phê giúp phân phối lại những tế bào mỡ và làm giảm lớp da sần
Sử dụng hiệu quả
- Hãy thoa hỗn hợp chất tẩy này lên da còn ẩm ướt. Tốt nhất là bạn tẩy tế bào chết trong lúc đang tắm để dễ dàng rửa sạch hỗn hợp này.
- Tắm nước nóng để làm mềm da và nở lỗ chân lông sẽ giúp da dễ thẩm thấu hỗn hợp tẩy này hơn. Nhờ đó tác dụng tẩy tế bào chết sẽ hiệu quả hơn.
- Thoa chất tẩy trực tiếp trên da và xoa nhẹ theo hình vòng tròn bằng ngón tay hoặc dùng miếng vải hay xơ mướp. Chà hỗn hợp này vào da thật mạnh, hãy nhớ rằng động tác xoay tròn giúp phân bố caffeine, góp phần làm giảm cellulite và chứng giãn tĩnh mạch.
- Kết thúc phần tẩy tế bào chết bằng việc tắm rửa sạch, lau khô da, sau đó thoa một lớp mỏng loại kem dưỡng da mà bạn thích.
Theo Afamily
lam dep da mat - cham soc da mat
Ngoài uống chúng ta có thể sử dụng chúng để làm mặt nạ chăm sóc da. Sau đây là một số mặt nạ được làm từ các chế phẩm trên, bạn hãy tham khảo cùng aFamily nhé!
Mặt nạ từ rượu vang
Mặt nạ chống nếp nhăn từ rượu vang và mật ong
Nguyên liệu: 50g bột tiểu mạch, 30ml rượu vang, 1 chai mật ong.
Cách làm: Cho 30ml rượu vang vào bột tiểu mạch, trộn thành dạng hồ, thêm 1 thìa to mật ong, đắp một lớp mỏng lên chỗ nếp nhăn. Hoặc trước hết quét lên tấm đắp mặt, sau đó đắp lên mặt. Sau 20 phút thì bóc ra, da sẽ trắng bóng, nếp nhăn nhạt dần.
Rượu vang từ lâu đã được coi là thứ dược liệu thần kỳ cho sắc đẹp, giúp ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, ngăn ngừa ung thư vú và làm giảm quá trình lão hóa da
Mặt nạ làm mờ nám
Nguyên liệu: 50g bột gạo, 30ml rượu vang, 1 quả trứng.
Cách làm: Cho rượu vào bột gạo, trộn thành dạng hồ, cho lòng trắng trứng vào trộn đều, đừng làm lòng trắng trứng nổi quá nhiều bọt, đắp nhanh lên khắp mặt. Đợi sau khi mặt nạ khô thì rửa sạch.
Mặt nạ từ bia
Mặt nạ dành cho da hỗn hợp:
Nguyên liệu : 30ml bia, lòng đỏ trứng gà, dưa chuột thái mỏng.
Cách làm : Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, sau đó dùng dưa chuột thái mỏng nhúng vào hỗn hợp trên để đắp mặt.
Mặt nạ dành cho da dầu:
Nguyên liệu : 1 muỗng mật ong, 1/2 nước cốt của quả chanh, bia.
Cách làm : Trộn lẫn mật ong, nước cốt chanh cùng một chút bia đun lên. Để nguội rồi đắp mặt sẽ cho bạn một làn da sáng bóng.
Trong thành phần của bia có men bia, nhóm vitamin B và các vi chất có lợi, vì thế bia có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm, phục hồi da và se khít lỗ chân lông
Măt nạ dành cho da khô:
Nguyên liệu : 2 muỗng bia, 2 muỗng mật ong và 10g dầu thực vật.
Cách làm : Trộn các nguyên liệu trên rồi đun sôi để nguội để có được loại mặt nạ giúp làn da trở nên mềm mại.
Mặt nạ từ cà phê
Nguyên liệu: 2 cốc bột cà-phê (không quan trọng thương hiệu), 1/2 cốc đường hoặc muối biển, 2/3 muỗng canh dầu massage (loại sản phẩm ghi massage oil).
Cách làm: Trộn ba chất trên trong một cái bát lớn. Bạn có thể pha chế bột cà-phê với dầu ô-liu hoặc trộn cà-phê với lòng trắng trứng để massage. Hỗn hợp này làm mềm da khá hiệu quả.
Bột cà-phê khi pha trộn với sữa chua và một ít muối cũng là một hỗn hợp chất dùng để tẩy tế bào chết hiệu quả.
Cà phê ngoài ưu điểm giúp hạn chế nguy cơ bị bệnh tiểu đường, Parkinson… khi được bôi lên bề mặt da, cà phê còn giúp phân phối lại những tế bào mỡ và làm giảm lớp da sần. Khi dùng cà phê để tẩy tế bào chết, bạn có thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
Cà phê giúp phân phối lại những tế bào mỡ và làm giảm lớp da sần
Sử dụng hiệu quả
- Hãy thoa hỗn hợp chất tẩy này lên da còn ẩm ướt. Tốt nhất là bạn tẩy tế bào chết trong lúc đang tắm để dễ dàng rửa sạch hỗn hợp này.
- Tắm nước nóng để làm mềm da và nở lỗ chân lông sẽ giúp da dễ thẩm thấu hỗn hợp tẩy này hơn. Nhờ đó tác dụng tẩy tế bào chết sẽ hiệu quả hơn.
- Thoa chất tẩy trực tiếp trên da và xoa nhẹ theo hình vòng tròn bằng ngón tay hoặc dùng miếng vải hay xơ mướp. Chà hỗn hợp này vào da thật mạnh, hãy nhớ rằng động tác xoay tròn giúp phân bố caffeine, góp phần làm giảm cellulite và chứng giãn tĩnh mạch.
- Kết thúc phần tẩy tế bào chết bằng việc tắm rửa sạch, lau khô da, sau đó thoa một lớp mỏng loại kem dưỡng da mà bạn thích.
Theo Afamily
lam dep da mat - cham soc da mat
Khắc phục nám da khi mang bầu
Khi mang thai, phụ nữ thường bị nám da mặt, mất tự tin khi đi ra đường. Biện pháp nào để chống nám là mối quan tâm chung của các bà bầu.
Nguyên nhân nám da
Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh… Trong đó, biến đổi về nội tiết thường để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám...
Nguyên nhân là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) càng nhanh chóng bị oxy hóa. Thêm nữa, trong khi nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ, các bà mẹ thường bị stress, mệt mỏi, bận rộn... Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.
Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng.
Khắc phục
Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Bà bầu có thể hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi bằng cách: luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
Bà bầu cũng nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành… Tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
Ngoài ra, để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị tổn thương.
Sử dụng mặt nạ
Dùng các mặt nạ tự nhiên cũng giúp hạn chế được nám da và làm cho làn da bà bầu trở nên mịn màng. Chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ sau:
Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng 3 lần/tuần.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được 1 lần/tuần.
Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Bạn chỉ cần rửa sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt thật sạch với nước.
Mặt nạ cà chua: Có thể nghiền nhuyễn cà chua hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.
Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh. Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Lưu ý, phụ nữ mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ. Việc này rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi.
Theo Sức khỏe & Đời sống
lam dep da mat - cham soc da mat
Nguyên nhân nám da
Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh… Trong đó, biến đổi về nội tiết thường để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám...
Nguyên nhân là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) càng nhanh chóng bị oxy hóa. Thêm nữa, trong khi nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ, các bà mẹ thường bị stress, mệt mỏi, bận rộn... Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.
Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng.
Khắc phục
Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Bà bầu có thể hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi bằng cách: luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
Bà bầu cũng nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành… Tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
Ngoài ra, để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị tổn thương.
Sử dụng mặt nạ
Dùng các mặt nạ tự nhiên cũng giúp hạn chế được nám da và làm cho làn da bà bầu trở nên mịn màng. Chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ sau:
Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng 3 lần/tuần.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được 1 lần/tuần.
Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Bạn chỉ cần rửa sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt thật sạch với nước.
Mặt nạ cà chua: Có thể nghiền nhuyễn cà chua hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.
Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh. Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Lưu ý, phụ nữ mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ. Việc này rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi.
Theo Sức khỏe & Đời sống
lam dep da mat - cham soc da mat
Cách đơn giản ngừa rạn da khi bầu bí
hỉ với một vài cách phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai.
Những vết rạn (nứt) trên da là điều khó chịu và mất thẩm mỹ đối với hầu hết chị em khi mang thai.
Thông thường, những vết rạn da xảy ra do da bị kéo căng quá nhanh, vì trọng lượng cơ thể của thai phụ tăng nhanh trong thời gian thai nghén. Và khi da bị kéo căng nhanh hơn mức đàn hồi, sẽ dẫn đến bị rạn da. Những nơi dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông.
Tuy nhiên, với một vài cách phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai:
- Thường xuyên làm ẩm da bằng dầu ca cao (dầu thực vật được chiết xuất từ cây ca cao) hoặc các loại mỹ phẩm, nước rửa có chứa vitamin E. Nên thực hiện từ 3 - 4 lần/ngày, nhất là vào buổi sáng, sau khi tắm và buổi tối trước lúc đi ngủ.. Lưu ý, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng mỹ phẩm.
- Nên tắm mỗi ngày bằng nước ấm. Nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Dùng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng tuần hoàn máu đến da.
- Chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn và thai nhi tránh nguy cơ bị mất nước mà còn giúp da mềm mại.
Cố gắng tuân thủ chế độ ăn lành mạnh. Nhiều chị em nghĩ rằng, khi mang thai cần phải ăn cho hai người và họ ăn bất cứ món nào mà họ muốn. Tuy nhiên, những loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng có thể làm tăng cân nhanh, dẫn đến làm rạn da.
- Sau khi sinh nở, chị em cần nhớ là vẫn phải tiếp tục duy trì chế độ chăm sóc da như khi mang thai. Bởi trong quá trình da bị co lại cũng có thể gây rạn da như khi bị kéo căng. Duy trì việc chăm sóc sẽ giúp da căng và co diễn ra bình thường.
Nếu sau khi thực hiện những biện pháp phòng ngừa trên nhưng vẫn bị rạn da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Theo Phụ nữ TP.HCM
lam dep da mat - cham soc da mat
Những vết rạn (nứt) trên da là điều khó chịu và mất thẩm mỹ đối với hầu hết chị em khi mang thai.
Thông thường, những vết rạn da xảy ra do da bị kéo căng quá nhanh, vì trọng lượng cơ thể của thai phụ tăng nhanh trong thời gian thai nghén. Và khi da bị kéo căng nhanh hơn mức đàn hồi, sẽ dẫn đến bị rạn da. Những nơi dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông.
Tuy nhiên, với một vài cách phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai:
- Thường xuyên làm ẩm da bằng dầu ca cao (dầu thực vật được chiết xuất từ cây ca cao) hoặc các loại mỹ phẩm, nước rửa có chứa vitamin E. Nên thực hiện từ 3 - 4 lần/ngày, nhất là vào buổi sáng, sau khi tắm và buổi tối trước lúc đi ngủ.. Lưu ý, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng mỹ phẩm.
- Nên tắm mỗi ngày bằng nước ấm. Nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Dùng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng tuần hoàn máu đến da.
- Chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn và thai nhi tránh nguy cơ bị mất nước mà còn giúp da mềm mại.
Cố gắng tuân thủ chế độ ăn lành mạnh. Nhiều chị em nghĩ rằng, khi mang thai cần phải ăn cho hai người và họ ăn bất cứ món nào mà họ muốn. Tuy nhiên, những loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng có thể làm tăng cân nhanh, dẫn đến làm rạn da.
- Sau khi sinh nở, chị em cần nhớ là vẫn phải tiếp tục duy trì chế độ chăm sóc da như khi mang thai. Bởi trong quá trình da bị co lại cũng có thể gây rạn da như khi bị kéo căng. Duy trì việc chăm sóc sẽ giúp da căng và co diễn ra bình thường.
Nếu sau khi thực hiện những biện pháp phòng ngừa trên nhưng vẫn bị rạn da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Theo Phụ nữ TP.HCM
lam dep da mat - cham soc da mat
Thứ Tư, 25 tháng 7, 2012
Tinh dầu olive - thần dược của sắc đẹp
Dầu oliu vốn từ lâu được coi là thần dược của nữ giới, được sử dụng phổ biến từ thời nữ hoàng Cleopatra cổ đại. Hương liệu kì diệu này lại rất dễ sử dụng và
không hề tốn kém.
Hãy tham khảo các bí quyết làm đẹp với dầu olive sau đây cùng aFamily bạn nhé:
1.Tẩy trang:
Đầu tiên, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu oliu làm ướt miếng bông thấm rồi thoa nhẹ lên mặt. Làm một 1 vài lần như vậy đến khi phấn trang điểm được
tẩy sạch.
Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Bằng cách này bạn không những có thể nhanh chóng dễ dàng tẩy sạch lớp phấn trang điểm mà làn da bạn còn trở nên trơn láng, mịn màng hơn.
2. “Kem” dưỡng da hiệu quả:
Nếu da bạn thường xuyên có những chỗ khô và nứt nẻ do mất nước vào những ngày hanh khô, hãy nghĩ ngay tới dầu oliu. Dùng tay thoa nhẹ vài giọt tinh dầu lên khu vực da cần dưỡng ẩm.
Ngay lập tức bạn sẽ nhận ra sự thay đổi trên làn da của mình và tình trạng da khô của bạn sẽ được cải thiện nếu dùng dầu oliu thường xuyên.
3. Trị môi khô, nứt nẻ:
Thật không dễ chịu chút nào nếu bạn phải sở hữu một làn môi khô nứt. Nhưng bạn chớ nên lo lắng quá lâu khi đã có dầu oliu. Đầu tiên, trộn lẫn cùng lượng dầu oliu với 1 đường hoặc muối.
Thấm nhẹ lên môi để tẩy đi những tế bào chết và đồng thời dưỡng ẩm cho đôi môi. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn thường xuyên áp dụng cách này, môi của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.
4. Sữa tắm:
Cho thêm một muỗng ăn dầu oliu vào bồn tắm của bạn. Ngâm mình thư giãn trong bồn khoảng 15 phút. Sau khi ngâm, chỉ cần tắm nhẹ bằng nước
ấm và xà phòng. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da sáng đẹp tự nhiên để tự tin bắt đầu ngày làm việc mới.
Chiết xuất oliu rất được ưa chuộng trong nhiều làm sữa tắm
5. Chăm sóc móng tay:
Nếu móng tay của bạn có biểu hiện mềm và dễ gãy, có một cách vô cùng đơn giản để khắc phục tình trạng này. Ngâm tay vào một chén đựng dầu oliu trong 20 phút. Mỗi tuần bạn nên làm một lần, cách này không những giảm nguy cơ gãy rụng móng tay của bạn mà còn giúp móng tay mọc dài và nhanh hơn.
Mai Uyên
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat
không hề tốn kém.
Hãy tham khảo các bí quyết làm đẹp với dầu olive sau đây cùng aFamily bạn nhé:
1.Tẩy trang:
Đầu tiên, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu oliu làm ướt miếng bông thấm rồi thoa nhẹ lên mặt. Làm một 1 vài lần như vậy đến khi phấn trang điểm được
tẩy sạch.
Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Bằng cách này bạn không những có thể nhanh chóng dễ dàng tẩy sạch lớp phấn trang điểm mà làn da bạn còn trở nên trơn láng, mịn màng hơn.
2. “Kem” dưỡng da hiệu quả:
Nếu da bạn thường xuyên có những chỗ khô và nứt nẻ do mất nước vào những ngày hanh khô, hãy nghĩ ngay tới dầu oliu. Dùng tay thoa nhẹ vài giọt tinh dầu lên khu vực da cần dưỡng ẩm.
Ngay lập tức bạn sẽ nhận ra sự thay đổi trên làn da của mình và tình trạng da khô của bạn sẽ được cải thiện nếu dùng dầu oliu thường xuyên.
3. Trị môi khô, nứt nẻ:
Thật không dễ chịu chút nào nếu bạn phải sở hữu một làn môi khô nứt. Nhưng bạn chớ nên lo lắng quá lâu khi đã có dầu oliu. Đầu tiên, trộn lẫn cùng lượng dầu oliu với 1 đường hoặc muối.
Thấm nhẹ lên môi để tẩy đi những tế bào chết và đồng thời dưỡng ẩm cho đôi môi. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn thường xuyên áp dụng cách này, môi của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.
4. Sữa tắm:
Cho thêm một muỗng ăn dầu oliu vào bồn tắm của bạn. Ngâm mình thư giãn trong bồn khoảng 15 phút. Sau khi ngâm, chỉ cần tắm nhẹ bằng nước
ấm và xà phòng. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da sáng đẹp tự nhiên để tự tin bắt đầu ngày làm việc mới.
Chiết xuất oliu rất được ưa chuộng trong nhiều làm sữa tắm
5. Chăm sóc móng tay:
Nếu móng tay của bạn có biểu hiện mềm và dễ gãy, có một cách vô cùng đơn giản để khắc phục tình trạng này. Ngâm tay vào một chén đựng dầu oliu trong 20 phút. Mỗi tuần bạn nên làm một lần, cách này không những giảm nguy cơ gãy rụng móng tay của bạn mà còn giúp móng tay mọc dài và nhanh hơn.
Mai Uyên
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat
Chăm sóc toàn diện để tóc không bị chẻ ngọn
Tóc bị chẻ ngọn xảy ra khi lớp biểu bì ở phần đuôi tóc bị hư hại. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn đến việc lớp biểu bì bị tổn thương lại có rất nhiều.
Cách khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn lại phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. aFamily sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng về một "góc con người" bằng những cách sau bạn nhé:
Về cơ bản, tóc bị chẻ ngọn là do:
- Tóc không được chăm sóc thường xuyên và chăm sóc không đúng cách chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn.
- Một chế độ ăn uống không lành mạnh và cách sống không phù hợp cũng là nguyên nhân dẫn đến điều này.
Nếu mái tóc của bạn đã bị chẻ ngọn thì trước hết hãy cắt bỏ lớp chẻ ngọn, sau đó thực hiện việc chăm sóc nó đúng cách để tình trạng chẻ ngọn không tái diễn.
Một số cách bạn nên làm theo để tránh tình trạng tóc bị chẻ ngọn:
Tóc khô và thiếu độ ẩm sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn. Vì vậy, bạn nên sử dụng dầu gội đầu, loại dầu có bổ sung các thành phần dưỡng ẩm. Khi gội đầu bạn không nên chải tóc, bởi vì, chải tóc sẽ khiến tóc bị mất đi lượng dầu tự nhiên có trên tóc. Sau khi gội đầu, bạn hãy duy trì độ ấm tự nhiên của tóc bằng cách tránh xa những chiếc máy sấy tóc và để tóc khô tự nhiên.
Không nên chải tóc khi tóc đang còn ướt. Chải tóc khi ướt sẽ khiến sợ tóc bị căng ra,từ đó dẫn đến hiện tượng tóc bị chẻ ở phần đuôi. Bạn hãy lau khô tóc bằng khăn bông, sau đó dùng lược thưa để chải tóc.
Đừng để tóc bị nóng quá mức hoặc phải chịu đựng nhiều loại hoá chất. Các thành phần hoá học sẽ khiến tóc bị khô dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn. Hãy tỉa tóc 6 tuần một lần để ngăn chặn tình trạng tóc bị chẻ ngọn.
Thực hiện các chế độ chăm sóc sâu một lần/tuần cũng là cách để ngăn chặn tình trạng chẻ ngọn. Hỗn hợp gồm lòng đỏ trứng gà, dầu ô lưu và mật ong sẽ là phương thuộc tự nhiên tuyệt vời để bạn kiểm soát vấn đề tóc chẻ ngọn. Bôi hỗn hợp này lên tóc và ủ trong khăn tắm khoảng 30 phút. Hỗn hợp này sẽ giúp tóc của bạn khoẻ hơn từ đó giảm các sự tác động xấu vào phần đuôi tóc.
Cuối cùng là vấn đề ăn uống. Khi bạn ăn uống không đủ chất, nó sẽ thể hiện ở mái tóc của bạn. Vì vậy, một chế độ ăn uống cân bằng các dưỡng chất thiết yếu sẽ khiến bạn mái tóc của bạn không phải đối mặt với vấn đề chẻ ngọn.
Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat
Cách khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn lại phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. aFamily sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng về một "góc con người" bằng những cách sau bạn nhé:
Về cơ bản, tóc bị chẻ ngọn là do:
- Tóc không được chăm sóc thường xuyên và chăm sóc không đúng cách chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn.
- Một chế độ ăn uống không lành mạnh và cách sống không phù hợp cũng là nguyên nhân dẫn đến điều này.
Nếu mái tóc của bạn đã bị chẻ ngọn thì trước hết hãy cắt bỏ lớp chẻ ngọn, sau đó thực hiện việc chăm sóc nó đúng cách để tình trạng chẻ ngọn không tái diễn.
Một số cách bạn nên làm theo để tránh tình trạng tóc bị chẻ ngọn:
Tóc khô và thiếu độ ẩm sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn. Vì vậy, bạn nên sử dụng dầu gội đầu, loại dầu có bổ sung các thành phần dưỡng ẩm. Khi gội đầu bạn không nên chải tóc, bởi vì, chải tóc sẽ khiến tóc bị mất đi lượng dầu tự nhiên có trên tóc. Sau khi gội đầu, bạn hãy duy trì độ ấm tự nhiên của tóc bằng cách tránh xa những chiếc máy sấy tóc và để tóc khô tự nhiên.
Không nên chải tóc khi tóc đang còn ướt. Chải tóc khi ướt sẽ khiến sợ tóc bị căng ra,từ đó dẫn đến hiện tượng tóc bị chẻ ở phần đuôi. Bạn hãy lau khô tóc bằng khăn bông, sau đó dùng lược thưa để chải tóc.
Đừng để tóc bị nóng quá mức hoặc phải chịu đựng nhiều loại hoá chất. Các thành phần hoá học sẽ khiến tóc bị khô dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn. Hãy tỉa tóc 6 tuần một lần để ngăn chặn tình trạng tóc bị chẻ ngọn.
Thực hiện các chế độ chăm sóc sâu một lần/tuần cũng là cách để ngăn chặn tình trạng chẻ ngọn. Hỗn hợp gồm lòng đỏ trứng gà, dầu ô lưu và mật ong sẽ là phương thuộc tự nhiên tuyệt vời để bạn kiểm soát vấn đề tóc chẻ ngọn. Bôi hỗn hợp này lên tóc và ủ trong khăn tắm khoảng 30 phút. Hỗn hợp này sẽ giúp tóc của bạn khoẻ hơn từ đó giảm các sự tác động xấu vào phần đuôi tóc.
Cuối cùng là vấn đề ăn uống. Khi bạn ăn uống không đủ chất, nó sẽ thể hiện ở mái tóc của bạn. Vì vậy, một chế độ ăn uống cân bằng các dưỡng chất thiết yếu sẽ khiến bạn mái tóc của bạn không phải đối mặt với vấn đề chẻ ngọn.
Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)