Thứ Ba, 7 tháng 8, 2012

5 cách “dưỡng máu” đẹp da

Cách đầu tiên là bạn phải luôn giữ tâm trạng vui vẻ. Nó giúp thúc đẩy tạo máu, làm cho da hồng hào, sắc mặt tươi sáng.

Ngủ dưỡng

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ăn ngủ đúng giờ, vui chơi có chừng, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi điều độ là cách sinh hoạt khoa học để luôn khỏe mạnh.

Không thức đêm, không chỉ ăn một vài loại thức ăn, không ăn vặt, bỏ thuốc, hạn chế rượu, không “yêu” trong giai đoạn “đèn đỏ” hay không khỏe.


Động dưỡng
Cần thường xuyên tham gia luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là phụ nữ đã từng sinh nở.

Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút tập luyện như chạy bộ, đi bộ, đánh bóng, bơi lội, thể dục thẩm mỹ, nhảy... để tăng cường thể lực và chức năng tạo máu cho cơ thể.

Thực dưỡng

Phụ nữ thường ngày nên ăn nhiều thức ăn “tạo máu” hàm chứa chất protein ưu chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết (sắt, đồng) vitamin B1, vitamin B12... đồng thời ăn các thực phẩm dinh dưỡng như gan động vật, tiết, cá, tôm, trứng, chế phẩm từ đậu, mộc nhĩ đen, vừng đen, táo đỏ, lạc và các loại rau xanh, hoa quả tươi.

Dược dưỡng

Người thiếu máu nên ăn những món ăn “dược phẩm” như canh đảng quy táo đỏ (mỗi thứ 15g hầm lên thành canh); canh mạch nha táo đỏ (60g đường mạch nha, 20 quả táo đỏ thêm vào một lượng nước thích hợp nấu lên ăn nóng) hay cháo bổ máu (20g thủ ô, 20g cẩu khởi, 60g gạo nếp, 15 quả táo đỏ, lượng đường đỏ thích hợp nấu cùng nhau).

Ngoài ra nên tìm hiểu xem nguyên nhân thiếu máu có phải do lượng kinh ra nhiều, kinh nguyệt không đều, bệnh ký sinh trùng đường ruột, viêm dạ dày, loét đường tiêu hóa trên, bệnh trĩ hoặc chảy máu mũi thường xuyên.

Theo 69jk/ Dân tr


lam dep da mat - cham soc da mat

Trị mụn cám bằng cách nào?

Hiện nay tôi bị mụn cám nhiều. Có cách nào điều trị mà không cần phải đi thẩm mỹ viện hay spa? (Mai Nguyễn).

Trả lời:

Tình trạng da bị nhiều mụn cám chủ yếu bắt nguồn từ nguyên nhân da bạn thuộc loại nhờn hoặc hỗn hợp. Chất nhờn dư thừa trên da sẽ kết hợp với bụi bẩn và tế bào da chết gây bít kín, tắt nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành nên mụn cám.



Để cải thiện tình trạng trên, bạn cần bắt đầu từ việc điều tiết tuyến dấu và lấy đi lượng nhờn dư thừa trên da, tẩy tế bào da chết theo định kỳ 1-2 lần trong một tuần, vệ sinh da tốt để lỗ chân lông được thông thoáng. Tuy nhiên, việc bạn tự chăm sóc da tại nhà dù tốt thế nào đi nữa cũng không thể giúp bạn triệt tiêu hoàn toàn mụn cám trên mặt.

Muốn điều trị có kết quả cao và duy trì lâu hơn, bạn cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các công nghệ thẩm mỹ kỹ thuật cao. Bạn có thể dành khoảng 60 phút cho mỗi 1 hoặc 2 tuần đến trung tâm thẩm mỹ để làn da được can thiệp trực tiếp bằng dịch vụ điều tiết tuyến nhờn chuyên nghiệp từ dòng mỹ phẩm Neoderma từ đảo Síp, công nghệ Oxyjet Leo và ánh sáng đa năng Blue Light.

Chính vì thế, điều trị theo lịch trình được chỉ định từ trung tâm trung bình 3-6 tuần sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm mụn cám đáng kể và ngăn ngừa nguyên nhân hình thành mụn cám từ bên trong. Đây cũng là một trong những lý do khiến chăm sóc và điều trị da bằng công nghệ thẩm mỹ kỹ thuật cao luôn luôn đem lại hiệu quả cao và kết quả duy trì lâu dài hơn rất nhiều so với việc tự chăm sóc tại nhà.

Theo VnExpress


lam dep da mat - cham soc da mat

Mặt nạ làm đẹp da từ đồ uống

Rượu vang, bia hay cà phê không những rất ngon mà còn có tác dụng rất tốt để làm đẹp nếu ta biết sử dụng chúng một cách thích hợp.

Ngoài uống chúng ta có thể sử dụng chúng để làm mặt nạ chăm sóc da. Sau đây là một số mặt nạ được làm từ các chế phẩm trên, bạn hãy tham khảo cùng aFamily nhé!

Mặt nạ từ rượu vang

Mặt nạ chống nếp nhăn từ rượu vang và mật ong

Nguyên liệu: 50g bột tiểu mạch, 30ml rượu vang, 1 chai mật ong.

Cách làm: Cho 30ml rượu vang vào bột tiểu mạch, trộn thành dạng hồ, thêm 1 thìa to mật ong, đắp một lớp mỏng lên chỗ nếp nhăn. Hoặc trước hết quét lên tấm đắp mặt, sau đó đắp lên mặt. Sau 20 phút thì bóc ra, da sẽ trắng bóng, nếp nhăn nhạt dần.


Rượu vang từ lâu đã được coi là thứ dược liệu thần kỳ cho sắc đẹp, giúp ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, ngăn ngừa ung thư vú và làm giảm quá trình lão hóa da
Mặt nạ làm mờ nám

Nguyên liệu: 50g bột gạo, 30ml rượu vang, 1 quả trứng.

Cách làm: Cho rượu vào bột gạo, trộn thành dạng hồ, cho lòng trắng trứng vào trộn đều, đừng làm lòng trắng trứng nổi quá nhiều bọt, đắp nhanh lên khắp mặt. Đợi sau khi mặt nạ khô thì rửa sạch.

Mặt nạ từ bia

Mặt nạ dành cho da hỗn hợp:
Nguyên liệu : 30ml bia, lòng đỏ trứng gà, dưa chuột thái mỏng.

Cách làm : Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, sau đó dùng dưa chuột thái mỏng nhúng vào hỗn hợp trên để đắp mặt.

Mặt nạ dành cho da dầu:

Nguyên liệu : 1 muỗng mật ong, 1/2 nước cốt của quả chanh, bia.

Cách làm : Trộn lẫn mật ong, nước cốt chanh cùng một chút bia đun lên. Để nguội rồi đắp mặt sẽ cho bạn một làn da sáng bóng.


Trong thành phần của bia có men bia, nhóm vitamin B và các vi chất có lợi, vì thế bia có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm, phục hồi da và se khít lỗ chân lông
Măt nạ dành cho da khô:

Nguyên liệu : 2 muỗng bia, 2 muỗng mật ong và 10g dầu thực vật.
Cách làm : Trộn các nguyên liệu trên rồi đun sôi để nguội để có được loại mặt nạ giúp làn da trở nên mềm mại.

Mặt nạ từ cà phê

Nguyên liệu: 2 cốc bột cà-phê (không quan trọng thương hiệu), 1/2 cốc đường hoặc muối biển, 2/3 muỗng canh dầu massage (loại sản phẩm ghi massage oil).
Cách làm: Trộn ba chất trên trong một cái bát lớn. Bạn có thể pha chế bột cà-phê với dầu ô-liu hoặc trộn cà-phê với lòng trắng trứng để massage. Hỗn hợp này làm mềm da khá hiệu quả.

Bột cà-phê khi pha trộn với sữa chua và một ít muối cũng là một hỗn hợp chất dùng để tẩy tế bào chết hiệu quả.

Cà phê ngoài ưu điểm giúp hạn chế nguy cơ bị bệnh tiểu đường, Parkinson… khi được bôi lên bề mặt da, cà phê còn giúp phân phối lại những tế bào mỡ và làm giảm lớp da sần. Khi dùng cà phê để tẩy tế bào chết, bạn có thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.


Cà phê giúp phân phối lại những tế bào mỡ và làm giảm lớp da sần

Sử dụng hiệu quả
-  Hãy thoa hỗn hợp chất tẩy này lên da còn ẩm ướt. Tốt nhất là bạn tẩy tế bào chết trong lúc đang tắm để dễ dàng rửa sạch hỗn hợp này.

- Tắm nước nóng để làm mềm da và nở lỗ chân lông sẽ giúp da dễ thẩm thấu hỗn hợp tẩy này hơn. Nhờ đó tác dụng tẩy tế bào chết sẽ hiệu quả hơn.

- Thoa chất tẩy trực tiếp trên da và xoa nhẹ theo hình vòng tròn bằng ngón tay hoặc dùng miếng vải hay xơ mướp. Chà hỗn hợp này vào da thật mạnh, hãy nhớ rằng động tác xoay tròn giúp phân bố caffeine, góp phần làm giảm cellulite và chứng giãn tĩnh mạch.

- Kết thúc phần tẩy tế bào chết bằng việc tắm rửa sạch, lau khô da, sau đó thoa một lớp mỏng loại kem dưỡng da mà bạn thích.

Theo Afamily


lam dep da mat - cham soc da mat

Khắc phục nám da khi mang bầu

Khi mang thai, phụ nữ thường bị nám da mặt, mất tự tin khi đi ra đường. Biện pháp nào để chống nám là mối quan tâm chung của các bà bầu.

Nguyên nhân nám da

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh… Trong đó, biến đổi về nội tiết thường để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám...



Nguyên nhân là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) càng nhanh chóng bị oxy hóa. Thêm nữa, trong khi nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ, các bà mẹ thường bị stress, mệt mỏi, bận rộn... Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng.

Khắc phục

Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Bà bầu có thể hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi bằng cách: luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

Bà bầu cũng nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành… Tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Ngoài ra, để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị tổn thương.

Sử dụng mặt nạ



Dùng các mặt nạ tự nhiên cũng giúp hạn chế được nám da và làm cho làn da bà bầu trở nên mịn màng. Chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ sau:

Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng 3 lần/tuần.

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được 1 lần/tuần.

Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Bạn chỉ cần rửa sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt thật sạch với nước.

Mặt nạ cà chua: Có thể nghiền nhuyễn cà chua hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.

Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh. Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Lưu ý, phụ nữ mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ. Việc này rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi.


Theo Sức khỏe & Đời sống


lam dep da mat - cham soc da mat

Cách đơn giản ngừa rạn da khi bầu bí

hỉ với một vài cách phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai.

Những vết rạn (nứt) trên da là điều khó chịu và mất thẩm mỹ đối với hầu hết chị em khi mang thai.

Thông thường, những vết rạn da xảy ra do da bị kéo căng quá nhanh, vì trọng lượng cơ thể của thai phụ tăng nhanh trong thời gian thai nghén. Và khi da bị kéo căng nhanh hơn mức đàn hồi, sẽ dẫn đến bị rạn da. Những nơi dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông.

Tuy nhiên, với một vài cách phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai:

- Thường xuyên làm ẩm da bằng dầu ca cao (dầu thực vật được chiết xuất từ cây ca cao) hoặc các loại mỹ phẩm, nước rửa có chứa vitamin E. Nên thực hiện từ 3 - 4 lần/ngày, nhất là vào buổi sáng, sau khi tắm và buổi tối trước lúc đi ngủ.. Lưu ý, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng mỹ phẩm.



- Nên tắm mỗi ngày bằng nước ấm. Nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Dùng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng tuần hoàn máu đến da.

- Chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn và thai nhi tránh nguy cơ bị mất nước mà còn giúp da mềm mại.

Cố gắng tuân thủ chế độ ăn lành mạnh. Nhiều chị em nghĩ rằng, khi mang thai cần phải ăn cho hai người và họ ăn bất cứ món nào mà họ muốn. Tuy nhiên, những loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng có thể làm tăng cân nhanh, dẫn đến làm rạn da.

- Sau khi sinh nở, chị em cần nhớ là vẫn phải tiếp tục duy trì chế độ chăm sóc da như khi mang thai. Bởi trong quá trình da bị co lại cũng có thể gây rạn da như khi bị kéo căng. Duy trì việc chăm sóc sẽ giúp da căng và co diễn ra bình thường.

Nếu sau khi thực hiện những biện pháp phòng ngừa trên nhưng vẫn bị rạn da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Theo Phụ nữ TP.HCM

lam dep da mat - cham soc da mat

Thứ Tư, 25 tháng 7, 2012

Tinh dầu olive - thần dược của sắc đẹp

Dầu oliu vốn từ lâu được coi là thần dược của nữ giới, được sử dụng phổ biến từ thời nữ hoàng Cleopatra cổ đại. Hương liệu kì diệu này lại rất dễ sử dụng và
không hề tốn kém.
Hãy tham khảo các bí quyết làm đẹp với dầu olive sau đây cùng aFamily bạn nhé:

1.Tẩy trang:

Đầu tiên, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu oliu làm ướt miếng bông thấm rồi thoa nhẹ lên mặt. Làm một 1 vài lần như vậy đến khi phấn trang điểm được
tẩy sạch.



Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Bằng cách này bạn không những có thể nhanh chóng dễ dàng tẩy sạch lớp phấn trang điểm mà làn da bạn còn trở nên trơn láng, mịn màng hơn.

2. “Kem” dưỡng da hiệu quả:

Nếu da bạn thường xuyên có những chỗ khô và nứt nẻ do mất nước vào những ngày hanh khô, hãy nghĩ ngay tới dầu oliu. Dùng tay thoa nhẹ vài giọt tinh dầu lên khu vực da cần dưỡng ẩm.



Ngay lập tức bạn sẽ nhận ra sự thay đổi trên làn da của mình và tình trạng da khô của bạn sẽ được cải thiện nếu dùng dầu oliu thường xuyên.

3. Trị môi khô, nứt nẻ:

Thật không dễ chịu chút nào nếu bạn phải sở hữu một làn môi khô nứt. Nhưng bạn chớ nên lo lắng quá lâu khi đã có dầu oliu. Đầu tiên, trộn lẫn cùng lượng dầu oliu với 1 đường hoặc muối.



Thấm nhẹ lên môi để tẩy đi những tế bào chết và đồng thời dưỡng ẩm cho đôi môi. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn thường xuyên áp dụng cách này, môi của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.

4. Sữa tắm:

Cho thêm một muỗng ăn dầu oliu vào bồn tắm của bạn. Ngâm mình thư giãn trong bồn khoảng 15 phút. Sau khi ngâm, chỉ cần tắm nhẹ bằng nước
ấm và xà phòng. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da sáng đẹp tự nhiên để tự tin bắt đầu ngày làm việc mới.


Chiết xuất oliu rất được ưa chuộng trong nhiều làm sữa tắm

5. Chăm sóc móng tay:

Nếu móng tay của bạn có biểu hiện mềm và dễ gãy, có một cách vô cùng đơn giản để khắc phục tình trạng này. Ngâm tay vào một chén đựng dầu oliu trong 20 phút. Mỗi tuần bạn nên làm một lần, cách này không những giảm nguy cơ gãy rụng móng tay của bạn mà còn giúp móng tay mọc dài và nhanh hơn.

Mai Uyên
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat

Chăm sóc toàn diện để tóc không bị chẻ ngọn

Tóc bị chẻ ngọn xảy ra khi lớp biểu bì ở phần đuôi tóc bị hư hại. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn đến việc lớp biểu bì bị tổn thương lại có rất nhiều.
Cách khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn lại phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. aFamily sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng về một "góc con người" bằng những cách sau bạn nhé:




Về cơ bản, tóc bị chẻ ngọn là do:

- Tóc không  được chăm sóc thường xuyên và chăm sóc không đúng cách chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn.

- Một chế độ ăn uống không lành mạnh và cách sống không phù hợp cũng là nguyên nhân dẫn đến điều này.


Nếu mái tóc của bạn đã bị chẻ ngọn thì trước hết hãy cắt bỏ lớp chẻ ngọn, sau đó thực hiện việc chăm sóc nó đúng cách để tình trạng chẻ ngọn không tái diễn.

Một số cách bạn nên làm theo để tránh tình trạng tóc bị chẻ ngọn:

Tóc khô và thiếu độ ẩm sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn. Vì vậy, bạn nên sử dụng dầu gội đầu, loại dầu có bổ sung các thành phần dưỡng ẩm. Khi gội đầu bạn không nên chải tóc, bởi vì, chải tóc sẽ khiến tóc bị mất đi lượng dầu tự nhiên có trên tóc. Sau khi gội đầu, bạn hãy duy trì độ ấm tự nhiên của tóc bằng cách tránh xa những chiếc máy sấy tóc và để tóc khô tự nhiên.

Không nên chải tóc khi tóc đang còn ướt. Chải tóc khi ướt sẽ khiến sợ tóc bị căng ra,từ đó dẫn đến hiện tượng tóc bị chẻ ở phần đuôi. Bạn hãy lau khô tóc bằng khăn bông, sau đó dùng lược thưa để chải tóc.


Đừng để tóc bị nóng quá mức hoặc phải chịu đựng nhiều loại hoá chất. Các thành phần hoá học sẽ khiến tóc bị khô dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn. Hãy tỉa tóc 6 tuần một lần để ngăn chặn tình trạng tóc bị chẻ ngọn.

Thực hiện các chế độ chăm sóc sâu một lần/tuần cũng là cách để ngăn chặn tình trạng chẻ ngọn. Hỗn hợp gồm lòng đỏ trứng gà, dầu ô lưu và mật ong sẽ là phương thuộc tự nhiên tuyệt vời để bạn kiểm soát vấn đề tóc chẻ ngọn. Bôi hỗn hợp này lên tóc và ủ trong khăn tắm khoảng 30 phút. Hỗn hợp này sẽ giúp tóc của bạn khoẻ hơn từ đó giảm các sự tác động xấu vào phần đuôi tóc.


Cuối cùng là vấn đề ăn uống. Khi bạn ăn uống không đủ chất, nó sẽ thể hiện ở mái tóc của bạn. Vì vậy, một chế độ ăn uống cân bằng các dưỡng chất thiết yếu sẽ khiến bạn mái tóc của bạn không phải đối mặt với vấn đề chẻ ngọn.

Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat

30 đâu phải đã già!

Ở tuổi 30, bạn đừng cố gắng để mình xinh xắn, dễ thương, nhí nhảnh, thay vào đó hãy tạo cho mình vẻ đẹp đằm thắm, sang trọng. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Đồ lót

Hãy bắt đầu với việc lựa chọn đồ lót. Bạn nên thận trọng trong việc lựa chọn đồ lót, không nên mặc đồ lót chật, bởi vì nó sẽ làm cho ngực bạn nhỏ đi và làm các phần mỡ thừa dưới da dồn lại và lộ rõ hơn khi bạn mặc quần áo. Vì vậy, sẽ tốt hơn cho bạn nếu đồ lót vừa vặn.





Trang phục

Sẽ không khôn ngoan khi nghĩ rằng bạn có thể mặc tất cả các kiểu trang phục ở tuổi 30. Những kiểu váy thể hiện đường cong của cơ thể hay váy ngắn không còn phù hợp với bạn nữa. Vì vậy, hay thay đổi một chút gu ăn mặc của mình.



Bạn có thể chọn vest hay những trang phục thiết kế trang nhã và kín đáo. Để tạo điểm nhấn và phong cách cho trang phục thì áo sơ mi, áo cánh điệu đà kết đôi cùng phụ kiện như khăn, thắt lưng hay mũ đều sẽ giúp bạn có một bộ trang phục hoàn hảo dành cho tuổi 30. Về màu sắc, những tông màu không quá sặc sỡ sẽ hợp với  bạn hơn.



Những bộ vest là trang phục hoàn hảo để bạn tự tin với tuổi 30.

Tuy nhiên, ở tuổi 30 làn da của bạn không còn thực sự đẹp nữa, vì vậy hãy cẩn thận trong chọn màu trang phục. Bạn chỉ nên chọn những màu sắc hợp với mình và hãy nhớ rằng, lựa chọn màu sắc phụ thuộc rất nhiều vào màu da.







Trang phục nhã màu, thiết kế đơn giản sẽ là những style để bạn thể hiện nét duyên dáng và đằm thắm của một quý cô tuổi 30.

Trang điểm

Ở mỗi một độ tuổi đều có những cách trang điểm khác nhau và khi bạn càng lớn tuổi  thì trang điểm lại càng quan trọng. Đối với việc trang điểm, bạn nên chọn các tông màu nhẹ nhàng hợp với màu da. Trang điểm quá đậm sẽ làm bạn trông già hơn và không tự nhiện.



Loại son tốt nhất cho tuổi 30 là son bóng, những loại có nhiều thành phần dưỡng và đương nhiên màu son cũng không được quá sặc sỡ. Bạn có thể chọn màu hồng, nâu hay các màu nhẹ khác phù hợp với da của mình.


Sử dụng các tông màu tối để trang điểm mặt cũng sẽ không còn phù hợp ở độ tuổi này nữa. Màu xám, mận hay màu nâu sẽ hợp với bạn hơn. Khi ở tuổi này bạn nên thường xuyên trang điểm, tuy nhiên hãy trang điểm thật cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tinh tế và thanh lịch của tuổi 30.


Hy vọng, những gợi ý trên sẽ giúp ích thật nhiều cho các bạn trong việc làm đẹp và giúp bạn tự tin đón tuổi ba mươi.      

Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat

6 bí quyết để bạn sở hữu lông mày đẹp hoàn hảo

Có những người thấy thiếu may mắn khi cặp lông mày thưa thớt, nhưng lại có những người cảm thấy bực bội, phiền phức vì lại có một đôi lông mày quá rập rạp...

Thực chất thì lông mày thưa hay rậm đều không phải là điều vấn đề, nếu chúng ta biết cách chăm sóc và trang điểm cho chúng thì bạn sẽ có ngay một chiếc khung lý tưởng. 6 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn sở hữu một cặp lông mày hoàn hảo để khuôn mặt luôn bừng sáng.
1. Thường xuyên cắt, tỉa lông mày

Việc chăm sóc hay làm đẹp cho lông mày sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn thường xuyên cắt, tỉa chúng. Việc kiểm soát sự phát triển của nó sẽ tốt hơn rất nhiều khi so với để chúng phát triển tự nhiên sau đó thì mới tiến hành cải tạo. Cắt, tỉa chúng thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì hình dáng của lông mày và có thể dễ dàng tạo kiểu cho chúng nếu cần thiết.

2. Tạo kiểu của chuyên gia

Để có một hình dáng chuẩn cho lông mày thì tốt nhất bạn nên đến một salon để các chuyên gia thẩm mĩ giúp bạn tạo kiểu lông mày tiêu chuẩn. Thực tế thì bạn chỉ thuận tay tỉa lông mày cho một bên mắt, còn bên kia việc cắt tỉa sẽ khó khăn hơn rất nhiều.


Nếu bạn thuận tay phải có nghĩa là việc tải lông mày bên trái sẽ dễ hơn rất nhiều so với bên phải. Không đều tay, rất dễ khiến bạn mắc phải tình trạng lông mày không cân đối. Một chuyên gia có thể dễ dàng tạo kiểu hơn rất nhiều. Tuy nhiên, giải pháp này hơi tốn kém và mất thời gian, dù kết quả mà nó mang lại rất tuyệt vời nhưng chưa hẳn đã là giải pháp tối ưu cho tất cả mọi người.

3. Kẻ lông mày

Một sai lầm rất phổ biến đối với các bạn gái có lông mày mỏng chính là việc sử dụng nhưng bút kẻ màu tối và kẻ thật đậm để bù đắp sự thiếu hụt. Tuy nhiên, đây không phải là cách hiệu quả.


Theo ý kiến của các chuyên gia trang điểm thì cách để khắc phục nhược điểm này chính là việc, hãy sử dụng một chiếc bút lông loại tốt và một chiếc bút kẻ mắt màu sáng để làm nổi bật đôi lông mày. Dùng mascara màu đen để chải những sợi lông mày cho chúng nằm cố định và tạo cảm giác dày hơn. Lưu ý là khi chải phải quay ngang cọ và chải từ chân lên ngọn sợi lông mày.
4. Phải thật cẩn thận trong việc cắt tỉa lông mày

Nếu bạn nhổ lông mày hãy nhớ rằng phải nhổ từ từ. Nếu bạn đã sử dụng cách này để tạo dáng cho lông mày thì phải thực hiện thường xuyên để không phải nhổ chúng quá nhiều một lúc. Khi bạn nhổ lông mày tức là vùng da của khu vực đó sẽ phải chịu nhiều tác động. Vì vậy, nếu nhổ quá nhiều trong một lúc nó có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới da.



Tại sao bạn phải nhổ lông mày thật cẩn thận? Nhổ cẩn thận nghĩa là bạn có thể dừng lại để kiểm tra hình dáng lông mày và nơi những sợi lông cần được nhổ. Điều này đặc biệt quan trọng, bởi vì chỉ một sai sót nhỏ trong việc tỉa lông mày nó sẽ khiến bạn gặp nhiều  khó khăn trong việc khắc phục. Nếu bạn nhổ quá nhiều lông, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ sẽ có một vầng trán thứ 2 và sau đó bạn phải đợi cả một thời gian dài mới có cơ hội để khắc phục chúng.
5. Kiểm soát chiều lông mày mọc



Nếu lông mày của bạn phát triển theo kiểu lộn xộn và mất trật tự thì cần phải kiểm soát sự phát triển của chúng. Một chút Vaseline và một chiếc lược chuyên dụng là sẽ đưa chúng vào quy củ. Tuy nhiên, hãy nhớ là chỉ nên dùng một chút Vaseline để tránh chúng trở nên sáng bóng.

6. Khuôn tạo dáng



Nếu bạn gặp khó khăn trong vấn đề tự tạo dáng cho lông mày và không có nhiều thời gian để đến salon, thì bạn có thể mua một chiếc khuôn tạo dáng lông mày. Với chiếc khuôn này việc tạo dáng sẽ đơn giản hơn rất nhiều, bạn chỉ cần dán chúng lên lông mày của bạn rồi sau đó nhổ các sợi ở xung quanh khuôn.
Những bí quyết trên thực sự là những kinh nghiệm đáng giá trong việc làm đẹp cho lông mày. Một đôi chân mày gọn gàng và đẹp sẽ làm nổi bật đôi mắt và bừng sáng khuôn mặt của bạn.

Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat

Bí quyết để làn da trắng mịn và hết tàn nhang

Không giống như các vùng da khác của cơ thể, da mặt mỏng và rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt cùng đòi hỏi bạn phải tốn nhiều công sức và kỳ công hơn.
Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị tàn nhang  và cách khắc phục nó như thế nào? Afamily sẽ giúp bạn nhận diện vấn đề và các giải pháp khắc phục nó.

1. Nhận diện nguyên nhân của tàn nhang

Tàn nhang là những chấm nhỏ và phẳng ở trên da, màu sắc thường thay đổi từ nâu sang đen. Tàn nhang có 3 loại, tàn nhang do phơi nắng, tàn nhang do di truyền và tàn nhang là biểu hiện của một bệnh nào đó. Tuy nhiên, ở hầu hết các bạn trẻ thì tàn nhang xuất hiện là do da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.



Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, các tia nắng sẽ xâm nhập trực tiếp vào da, nó kích thích các hắc tố tế bào hoạt động tạo ra nhiều mê-la-nin và làm cho các chấm tàn nhang xuất hiện đậm hơn và nhiều hơn.

 2. Giải pháp nào giúp bạn khắc phục làn da bị tàn nhang ?

Trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm giúp bạn khắc phục vấn đề này, tuy nhiên mỹ phẩm là sự tổng hợp của các phản ứng hoá học, chính vì vậy, chúng thường có những tác hại nhất định cho da của bạn.

Vậy, có cách nào không cần dùng mỹ phẩm những vẫn khắc phục được vấn đề này ? Sau đây là những bí quyết giúp bạn giải quyết vấn đề đó.
Những người bị tàn nhang thường là những người có làn da nhạy cảm, dễ tổn thương dưới ánh mặt trời. Vì vậy, việc phòng ngừa sẽ tốt hơn là để tàn nhang xuất hiện mới điều trị.



Cách phòng ngừa tốt nhất chính là thường xuyên sử dụng khẩu trang, khẩu trang sẽ giúp da bạn tránh phải tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thận trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm, vì làn da của bạn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng nhiều vitami A, C, E có trong rau củ, trái cây cũng sẽ giúp bạn tăng khả năng đề kháng của da.


Còn trong trường hợp bạn đã bị tàn nhang, thì một số cách thức sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những chấm tàn nhang xấu xí trên khuôn mặt:


1/ Uống nước cà chua: Uống nước cà chua hoặc ăn cà chua sống mỗi ngày sẽ giúp bạn ngừa các chấm tàn nhang. Trong cà chua có các chất chống lại các hoạt tính của thành phần tyrozin, làm biến mất hoặc giảm những sắc tố chết trên da.

2/ Thoa nước đu đủ: Lấy đu đủ xanh nghiền nát, dùng nước thoa lên mặt 2-3 lần/ngày. Sau 2 giờ rửa mặt sạch với nước lạnh.

3/ Thoa mặt với hỗn hợp mật ong và trái lý chua: Nghiền nhuyễn ¼ tách trái lý chua còn xanh trộn với 1 muỗng cà phê mật ong, thoa hỗn hợp này lên mặt và để yên trong 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên da nước ép trái chanh tươi pha loãng. Hợp chất này sẽ làm các chấm tàn nhang nhạt dần.



aFamily hy vọng, những mẹo nhỏ trên đây sẽ giúp bạn thật nhiều trong việc chăm sóc da, để bạn luôn sở hữu một khuôn mặt rạng ngời và tươi trẻ.
Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)
lam dep da mat - cham soc da mat

Thứ Tư, 18 tháng 7, 2012

6 bí quyết để bạn sở hữu lông mày đẹp hoàn hảo

Có những người thấy thiếu may mắn khi cặp lông mày thưa thớt, nhưng lại có những người cảm thấy bực bội, phiền phức vì lại có một đôi lông mày quá rập rạp...
 
Thực chất thì lông mày thưa hay rậm đều không phải là điều vấn đề, nếu chúng ta biết cách chăm sóc và trang điểm cho chúng thì bạn sẽ có ngay một chiếc khung lý tưởng. 6 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn sở hữu một cặp lông mày hoàn hảo để khuôn mặt luôn bừng sáng.
1. Thường xuyên cắt, tỉa lông mày
Việc chăm sóc hay làm đẹp cho lông mày sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn thường xuyên cắt, tỉa chúng. Việc kiểm soát sự phát triển của nó sẽ tốt hơn rất nhiều khi so với để chúng phát triển tự nhiên sau đó thì mới tiến hành cải tạo. Cắt, tỉa chúng thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì hình dáng của lông mày và có thể dễ dàng tạo kiểu cho chúng nếu cần thiết.
 
2. Tạo kiểu của chuyên gia
 
Để có một hình dáng chuẩn cho lông mày thì tốt nhất bạn nên đến một salon để các chuyên gia thẩm mĩ giúp bạn tạo kiểu lông mày tiêu chuẩn. Thực tế thì bạn chỉ thuận tay tỉa lông mày cho một bên mắt, còn bên kia việc cắt tỉa sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Nếu bạn thuận tay phải có nghĩa là việc tải lông mày bên trái sẽ dễ hơn rất nhiều so với bên phải. Không đều tay, rất dễ khiến bạn mắc phải tình trạng lông mày không cân đối. Một chuyên gia có thể dễ dàng tạo kiểu hơn rất nhiều. Tuy nhiên, giải pháp này hơi tốn kém và mất thời gian, dù kết quả mà nó mang lại rất tuyệt vời nhưng chưa hẳn đã là giải pháp tối ưu cho tất cả mọi người.
 
3. Kẻ lông mày
 
Một sai lầm rất phổ biến đối với các bạn gái có lông mày mỏng chính là việc sử dụng nhưng bút kẻ màu tối và kẻ thật đậm để bù đắp sự thiếu hụt. Tuy nhiên, đây không phải là cách hiệu quả.
 
Theo ý kiến của các chuyên gia trang điểm thì cách để khắc phục nhược điểm này chính là việc, hãy sử dụng một chiếc bút lông loại tốt và một chiếc bút kẻ mắt màu sáng để làm nổi bật đôi lông mày. Dùng mascara màu đen để chải những sợi lông mày cho chúng nằm cố định và tạo cảm giác dày hơn. Lưu ý là khi chải phải quay ngang cọ và chải từ chân lên ngọn sợi lông mày.
4. Phải thật cẩn thận trong việc cắt tỉa lông mày
Nếu bạn nhổ lông mày hãy nhớ rằng phải nhổ từ từ. Nếu bạn đã sử dụng cách này để tạo dáng cho lông mày thì phải thực hiện thường xuyên để không phải nhổ chúng quá nhiều một lúc. Khi bạn nhổ lông mày tức là vùng da của khu vực đó sẽ phải chịu nhiều tác động. Vì vậy, nếu nhổ quá nhiều trong một lúc nó có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới da.  

Tại sao bạn phải nhổ lông mày thật cẩn thận? Nhổ cẩn thận nghĩa là bạn có thể dừng lại để kiểm tra hình dáng lông mày và nơi những sợi lông cần được nhổ. Điều này đặc biệt quan trọng, bởi vì chỉ một sai sót nhỏ trong việc tỉa lông mày nó sẽ khiến bạn gặp nhiều  khó khăn trong việc khắc phục. Nếu bạn nhổ quá nhiều lông, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ sẽ có một vầng trán thứ 2 và sau đó bạn phải đợi cả một thời gian dài mới có cơ hội để khắc phục chúng.
5. Kiểm soát chiều lông mày mọc

Nếu lông mày của bạn phát triển theo kiểu lộn xộn và mất trật tự thì cần phải kiểm soát sự phát triển của chúng. Một chút Vaseline và một chiếc lược chuyên dụng là sẽ đưa chúng vào quy củ. Tuy nhiên, hãy nhớ là chỉ nên dùng một chút Vaseline để tránh chúng trở nên sáng bóng.
6. Khuôn tạo dáng

Nếu bạn gặp khó khăn trong vấn đề tự tạo dáng cho lông mày và không có nhiều thời gian để đến salon, thì bạn có thể mua một chiếc khuôn tạo dáng lông mày. Với chiếc khuôn này việc tạo dáng sẽ đơn giản hơn rất nhiều, bạn chỉ cần dán chúng lên lông mày của bạn rồi sau đó nhổ các sợi ở xung quanh khuôn.
Những bí quyết trên thực sự là những kinh nghiệm đáng giá trong việc làm đẹp cho lông mày. Một đôi chân mày gọn gàng và đẹp sẽ làm nổi bật đôi mắt và bừng sáng khuôn mặt của bạn.
Trần Lê Nhi
(Tổng hợp)

Bí quyết để làn da trắng mịn và hết tàn nhang

Không giống như các vùng da khác của cơ thể, da mặt mỏng và rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt cùng đòi hỏi bạn phải tốn nhiều công sức và kỳ công hơn.
Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị tàn nhang  và cách khắc phục nó như thế nào? Afamily sẽ giúp bạn nhận diện vấn đề và các giải pháp khắc phục nó.
1. Nhận diện nguyên nhân của tàn nhang
Tàn nhang là những chấm nhỏ và phẳng ở trên da, màu sắc thường thay đổi từ nâu sang đen. Tàn nhang có 3 loại, tàn nhang do phơi nắng, tàn nhang do di truyền và tàn nhang là biểu hiện của một bệnh nào đó. Tuy nhiên, ở hầu hết các bạn trẻ thì tàn nhang xuất hiện là do da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, các tia nắng sẽ xâm nhập trực tiếp vào da, nó kích thích các hắc tố tế bào hoạt động tạo ra nhiều mê-la-nin và làm cho các chấm tàn nhang xuất hiện đậm hơn và nhiều hơn.
 
 2. Giải pháp nào giúp bạn khắc phục làn da bị tàn nhang ?
 
Trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm giúp bạn khắc phục vấn đề này, tuy nhiên mỹ phẩm là sự tổng hợp của các phản ứng hoá học, chính vì vậy, chúng thường có những tác hại nhất định cho da của bạn.
 
Vậy, có cách nào không cần dùng mỹ phẩm những vẫn khắc phục được vấn đề này ? Sau đây là những bí quyết giúp bạn giải quyết vấn đề đó.
Những người bị tàn nhang thường là những người có làn da nhạy cảm, dễ tổn thương dưới ánh mặt trời. Vì vậy, việc phòng ngừa sẽ tốt hơn là để tàn nhang xuất hiện mới điều trị.

 
Cách phòng ngừa tốt nhất chính là thường xuyên sử dụng khẩu trang, khẩu trang sẽ giúp da bạn tránh phải tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thận trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm, vì làn da của bạn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng nhiều vitami A, C, E có trong rau củ, trái cây cũng sẽ giúp bạn tăng khả năng đề kháng của da.
 
Còn trong trường hợp bạn đã bị tàn nhang, thì một số cách thức sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những chấm tàn nhang xấu xí trên khuôn mặt:

1/ Uống nước cà chua: Uống nước cà chua hoặc ăn cà chua sống mỗi ngày sẽ giúp bạn ngừa các chấm tàn nhang. Trong cà chua có các chất chống lại các hoạt tính của thành phần tyrozin, làm biến mất hoặc giảm những sắc tố chết trên da.

2/ Thoa nước đu đủ: Lấy đu đủ xanh nghiền nát, dùng nước thoa lên mặt 2-3 lần/ngày. Sau 2 giờ rửa mặt sạch với nước lạnh.

3/ Thoa mặt với hỗn hợp mật ong và trái lý chua: Nghiền nhuyễn ¼ tách trái lý chua còn xanh trộn với 1 muỗng cà phê mật ong, thoa hỗn hợp này lên mặt và để yên trong 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên da nước ép trái chanh tươi pha loãng. Hợp chất này sẽ làm các chấm tàn nhang nhạt dần.
 

Tinh dầu olive - thần dược của sắc đẹp

Dầu oliu vốn từ lâu được coi là thần dược của nữ giới, được sử dụng phổ biến từ thời nữ hoàng Cleopatra cổ đại. Hương liệu kì diệu này lại rất dễ sử dụng và
không hề tốn kém.
Hãy tham khảo các bí quyết làm đẹp với dầu olive sau đây cùng aFamily bạn nhé:
1.Tẩy trang:
 
Đầu tiên, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu oliu làm ướt miếng bông thấm rồi thoa nhẹ lên mặt. Làm một 1 vài lần như vậy đến khi phấn trang điểm được
tẩy sạch.  
 
 
Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Bằng cách này bạn không những có thể nhanh chóng dễ dàng tẩy sạch lớp phấn trang điểm mà làn da bạn còn trở nên trơn láng, mịn màng hơn.

2. “Kem” dưỡng da hiệu quả:
 
Nếu da bạn thường xuyên có những chỗ khô và nứt nẻ do mất nước vào những ngày hanh khô, hãy nghĩ ngay tới dầu oliu. Dùng tay thoa nhẹ vài giọt tinh dầu lên khu vực da cần dưỡng ẩm.
 
 
Ngay lập tức bạn sẽ nhận ra sự thay đổi trên làn da của mình và tình trạng da khô của bạn sẽ được cải thiện nếu dùng dầu oliu thường xuyên.
 
3. Trị môi khô, nứt nẻ:
 
Thật không dễ chịu chút nào nếu bạn phải sở hữu một làn môi khô nứt. Nhưng bạn chớ nên lo lắng quá lâu khi đã có dầu oliu. Đầu tiên, trộn lẫn cùng lượng dầu oliu với 1 đường hoặc muối.
 
 
 
Thấm nhẹ lên môi để tẩy đi những tế bào chết và đồng thời dưỡng ẩm cho đôi môi. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn thường xuyên áp dụng cách này, môi của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.
 
4. Sữa tắm:
 
Cho thêm một muỗng ăn dầu oliu vào bồn tắm của bạn. Ngâm mình thư giãn trong bồn khoảng 15 phút. Sau khi ngâm, chỉ cần tắm nhẹ bằng nước
ấm và xà phòng. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da sáng đẹp tự nhiên để tự tin bắt đầu ngày làm việc mới.
 
Chiết xuất oliu rất được ưa chuộng trong nhiều làm sữa tắm
 
5. Chăm sóc móng tay:
 
Nếu móng tay của bạn có biểu hiện mềm và dễ gãy, có một cách vô cùng đơn giản để khắc phục tình trạng này. Ngâm tay vào một chén đựng dầu oliu trong 20 phút. Mỗi tuần bạn nên làm một lần, cách này không những giảm nguy cơ gãy rụng móng tay của bạn mà còn giúp móng tay mọc dài và nhanh hơn.
Mai Uyên
(Tổng hợp)

Giữ nét thanh xuân cho khuôn mặt bằng 7 cách chăm sóc đơn giản

1. Rửa mặt bằng dung dịch làm sạch hàng ngày
 
Cho dù có che kín đến đâu, hàng ngày rất nhiều bụi bẩn vẫn ghé thăm gương mặt của bạn. Và nước đơn thuần không thể làm sạch những bụi bẩn đang bít lấy lỗ chân lông – nguyên nhân đầu tiên của mụn.
 
Neutrogena, Clinique, Cetaphil, Dermalogica là những loại sữa rửa mặt đáng để tham khảo
 
Rửa mặt thật sạch hai lần một ngày với loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình, bí quyết đầu tiên và tối quan trọng để có làn da đẹp.
 
2. Sử dụng kem chống nắng
 
Sự thật đã được chứng minh là kem chống nắng giúp bảo vệ làn da bạn khỏi phần lớn những tia UVB (tia cực tím gây cháy nắng) và UVA (tác nhân gây ung thư da và nếp nhăn).
 
Neutrogena, Shideido, Vichy là những loại kem chống nắng được nhiều chị em tin tưởng
Sử dụng đều đặn kem chống nắng hàng ngày không chỉ giúp làn da bạn trắng mịn hơn và còn giúp làn da bạn trẻ lâu hơn. Bạn nên tìm những loại kem chống nắng có khả năng chống được cả 2 loại tia UVB, UVA, và có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
3. Tẩy tế bào chết
Sti.ve, Dermalogica, Clinique, Clarins đều có những sản phẩm tẩy da chết được khen ngợi
Lấy đi những tế bào chết trên biểu bì giúp gương mặt bạn mịn màng, đều màu, thúc đẩy hình thành những những tế bào mới để bạn có làn da khỏe mạnh, trắng mịn hơn. Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần 1 tuần còn giúp kem dưỡng da thẩm thẩu tốt hơn, phát huy tối đa được tác dụng của kem.
4. Đắp mặt nạ
 
Dành thời gian đắp mặt nạ hàng tuần, da bạn sẽ cải thiện đáng kể
Thỉnh thoảng, hãy cho làn da bạn được nuôi dưỡng bằng những hoa quả tươi từ thiên nhiên. Những vitamin E, C, B1… trong khoai tây, nho, cám gạo, trứng, mật ong không chỉ là thức ăn cho làn da mà còn giúp bạn thư thái với những thành phẩm từ thiên nhiên.
5. Massage da mặt
 
Không cần quá cầu kì phải đi massage ở spa hay thẩm mĩ viện. Hàng ngày, massage trong quá trình rửa mặt giúp tẩy da chết, làm nở lỗ chân lông, giúp sữa rửa mặt phát huy được hiệu quả làm sạch tốt hơn.
 
 Mỗi ngày tự massage 5 phút giúp làn da khỏe mạnh
Massage cùng với quá trình bôi kem dưỡng da không những làm kem dưỡng da thẩm thấu tốt hơn mà còn tăng độ đàn hồi cho da và giúp gương mặt thêm hồng hào.
6. Nước hoa hồng
 
 Nếu có thời gian, hãy tự làm cho nước hoa hồng cho mình
Giúp se khít lô chân lông, cân bằng độ ẩm, độ PH, và thư giãn cho da. Nước hoa hồng được coi như một thứ "nước thần" giúp làn da luôn trẻ trung và tươi mới. Với nguồn gốc tự nhiên, nước hoa hồng của Skin food và The body shop là những lựa chọn thông minh về chất lượng và giá cả.
7. Sử dụng kem dưỡng da
 
 Merlot, Hope in a jar, Kiss my face là những loại kem dưỡng da tốt và giá cả phải chăng
 
Thật sai lầm nếu bạn có suy nghĩ: chỉ khi da xuất hiện dấu hiệu lão hóa, sạm màu, hoặc trung tuổi mới cần phải dưỡng da. Khi da của bạn xuất hiện những dấu hiệu trên thì có nghĩa chúng đã mức báo động đỏ rồi.
 
Chứa những thành phần tự nhiên giàu dinh dưỡng cũng như các loại vitamin, kem dưỡng da giúp bạn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn, giúp kéo dài tuổi thanh xuân trên gương mặt bạn.
 
Tumo
 (Tổng hợp)

30 đâu phải đã già!

Ở tuổi 30, bạn đừng cố gắng để mình xinh xắn, dễ thương, nhí nhảnh, thay vào đó hãy tạo cho mình vẻ đẹp đằm thắm, sang trọng. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Đồ lót
Hãy bắt đầu với việc lựa chọn đồ lót. Bạn nên thận trọng trong việc lựa chọn đồ lót, không nên mặc đồ lót chật, bởi vì nó sẽ làm cho ngực bạn nhỏ đi và làm các phần mỡ thừa dưới da dồn lại và lộ rõ hơn khi bạn mặc quần áo. Vì vậy, sẽ tốt hơn cho bạn nếu đồ lót vừa vặn. 

Trang phục
 
Sẽ không khôn ngoan khi nghĩ rằng bạn có thể mặc tất cả các kiểu trang phục ở tuổi 30. Những kiểu váy thể hiện đường cong của cơ thể hay váy ngắn không còn phù hợp với bạn nữa. Vì vậy, hay thay đổi một chút gu ăn mặc của mình.
 
 
Bạn có thể chọn vest hay những trang phục thiết kế trang nhã và kín đáo. Để tạo điểm nhấn và phong cách cho trang phục thì áo sơ mi, áo cánh điệu đà kết đôi cùng phụ kiện như khăn, thắt lưng hay mũ đều sẽ giúp bạn có một bộ trang phục hoàn hảo dành cho tuổi 30. Về màu sắc, những tông màu không quá sặc sỡ sẽ hợp với  bạn hơn.
 
 
Những bộ vest là trang phục hoàn hảo để bạn tự tin với tuổi 30.
 
Tuy nhiên, ở tuổi 30 làn da của bạn không còn thực sự đẹp nữa, vì vậy hãy cẩn thận trong chọn màu trang phục. Bạn chỉ nên chọn những màu sắc hợp với mình và hãy nhớ rằng, lựa chọn màu sắc phụ thuộc rất nhiều vào màu da.

 
 
Trang phục nhã màu, thiết kế đơn giản sẽ là những style để bạn thể hiện nét duyên dáng và đằm thắm của một quý cô tuổi 30.
Trang điểm
Ở mỗi một độ tuổi đều có những cách trang điểm khác nhau và khi bạn càng lớn tuổi  thì trang điểm lại càng quan trọng. Đối với việc trang điểm, bạn nên chọn các tông màu nhẹ nhàng hợp với màu da. Trang điểm quá đậm sẽ làm bạn trông già hơn và không tự nhiện.

Loại son tốt nhất cho tuổi 30 là son bóng, những loại có nhiều thành phần dưỡng và đương nhiên màu son cũng không được quá sặc sỡ. Bạn có thể chọn màu hồng, nâu hay các màu nhẹ khác phù hợp với da của mình. 

Sử dụng các tông màu tối để trang điểm mặt cũng sẽ không còn phù hợp ở độ tuổi này nữa. Màu xám, mận hay màu nâu sẽ hợp với bạn hơn. Khi ở tuổi này bạn nên thường xuyên trang điểm, tuy nhiên hãy trang điểm thật cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tinh tế và thanh lịch của tuổi 30.

Hy vọng, những gợi ý trên sẽ giúp ích thật nhiều cho các bạn trong việc làm đẹp và giúp bạn tự tin đón tuổi ba mươi.        
Trần Lê Nhi
(Tổng hợp

Thứ Hai, 16 tháng 7, 2012

Mẹo tránh rụng tóc

Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân: do stress, phụ nữ sinh con, ăn uống thiếu chất, do rượu bia thuốc lá và đôi khi là do dầu gội đầu không hợp.
Muốn trị rụng tóc thì phải tìm hiểu nguyên nhân trước khi điều trị. Nhưng muốn tránh rụng tóc thì chỉ cần ghi nhớ một số mẹo sau:
1./ Một là tuyệt đối không nên để mồ hôi và dầu đọng trên da đầu quá lâu. Nếu tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần. Sau khi tập thể dục, hãy gội đầu bằng dầu gội ít tạo bọt và lau khô tóc.
2./ Hai là không gội đầu với nước nóng hoặc quá ấm, nhưng cũng đừng quá lạnh. Khi gội nhớ sử dụng các đầu ngón tay, không được dùng móng tay.
3./ Ba là tránh mát-xa đầu quá thường xuyên và mạnh tay. Nếu không, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.
4./ Bốn là đừng bao giờ để mình căng thẳng, tức giận, nhất là căng thẳng vì công việc hay vì tình cảm. Sự căng thẳng làm gia tăng hoóc môn androgen trong cơ thể, dẫn đến rụng tóc.
5./ Năm là bổ sung protein và chất sắt cho cơ thể. Cách này quan trọng nhất và cũng hữu hiệu khi bạn đang trong tình trạng rụng tóc. Hãy ăn nhiều: thịt bò, cá, trứng (nhất là lòng trắng), các loại quả sẫm màu như chà là, nho khô, ngũ cốc, …
 
Theo SSM

6 chổi trang điểm bạn cần có để make up hoàn hảo

Mỗi cây cọ trang điểm có tính năng khác nhau giúp bạn tạo nên những đường kẻ vẽ phù hợp trên khuôn mặt. Có đủ bộ chổi trang điểm đồng nghĩa với việc bạn sẽ trang điểm hoàn hảo hơn.
Chổi chải lông mày/mi

Chăm sóc đôi lông mày thường bị bỏ qua. Chiếc chổi này sẽ giúp bạn vừa chải lông mày và chuốt mi. Chổi lông mày sẽ cố định những sợi lông mày nhỏ giúp tạo hình khi cạo, nhổ lông mày… để có khuôn lông mày phù hợp với gương mặt của bạn nhất. Nên nhớ, cặp lông mày thanh tú quyết định tới 30% vẻ đẹp của khuôn mặt.

Chổi đánh bóng mắt

Bạn thường phải đánh thêm bóng hoặc lót với những gam màu sáng để đôi mắt của bạn trẻ trung và làm nổi bật khuôn mặt. Chổi đánh bóng mắt sẽ giúp bạn những nét vẽ chính xác, rõ ràng nhất. Khi chọn chổi đánh bóng mắt bạn nhớ thử độ mềm của chổi bằng cách quệt vào mặt trong của cánh tay hoặc cổ, nơi có làn da mỏng và nhạy cảm. Nếu sợi lông trên chổi tạo cảm giác hơi gợn thì không nên chọn vì khi đánh sẽ không tạo được lớp trang điểm mềm mại, tự nhiên.

Chổi đánh góc mắt

Để có một cái nhìn hoàn hảo phải pha trộn bóng mắt hài hòa các màu sắc. Tuy nhiên, để có những góc màu chi tiết, bạn cần sử dụng chổi đánh bóng mắt để tạo màu mắt chuyên nghiệp. Đây là một chiếc chổi lý tưởng dùng pha trộn các màu mắt cho hài hòa ở những vùng mắt bị nhăn.

Chổi đánh nền

Một chiếc chổi đánh kem nền trước khi trang điểm và đánh phấn phủ sau khi hoàn tất trang điểm sẽ giúp bạn có gương mặt hoàn hảo. Hãy chọn chiếc chổi bạn có thể đánh được cả loại kem nền dạng lỏng và kem nền dạng kem.

Chổi kẻ môi
Sử dụng chổi kẻ môi sẽ đảm bảo bạn tán được son môi đều nhất, lớp son sẽ mỏng và ăn vào môi hơn là đánh không dùng cọ. Mặt khác, chổi kẻ môi giúp bạn tạo đường viền gợi cảm và tùy thích tô môi đậm hay nhạt với việc bạn dùng chổi trực tiếp lấy son. Khi tô son, hãy cầm chổi nghiêng 45 độ so với môi để tô son được chuẩn nhất.

Chổi má hồng

Cần chọn chổi có sợi lông mềm, đầu tròn để đánh má hồng được tự nhiên. Trước khi xoa phấn má hồng dạng bột khô lên mặt, nên gõ nhẹ một hai lần thân cọ vào thành bàn (hoặc thành hộp trang điểm) để bột rụng bớt và tự toả đều khắp phần lông cọ. Hoặc sau khi quệt phấn thì bạn chải nhẹ vào tay rồi mới đánh lên mặt. Như vậy sẽ tránh được má hồng quá đậm.

An Khánh
(Tổng hợp)

Mùa khô, trị da thô ráp với trái chanh

Chanh thích hợp làm mặt nạ cho mọi loại da. Bạn hãy thử làm hỗn hợp nước ép từ nửa quả chanh với một lòng đỏ trứng gà để tẩy nhờn, da chết, giữ ẩm cho da mùa hanh khô.
Trị da thô ráp: Để làm mềm vùng da thô ráp trên khuỷu tay và gót chân, bạn dùng chanh chà xát da thô ráp rồi ngâm trong nước muối để giữ độ ẩm cho da. Ngâm chân  vài phút sau đó rửa sạch và dùng kem dưỡng da.
 
Trị nhờn bóng trên da: Cắt một trái chanh thành các lát mỏng, thêm 2 thìa bạc hà tươi và thêm chút nước. Sau khi rửa sạch mặt thì đắp hỗn hợp trên khoảng 10 phút. Khuôn mặt sẽ hết nhờn bóng, mịn màng hơn do da chết bị lấy đi cùng với chất nhờn và bụi bẩn.

Mặt nạ cho tất cả các loại da: Hãy làm hỗn hợp nước ép từ nửa quả chanh với một lòng đỏ trứng gà. Trộn hỗn hợp thật sạch rồi đắp lên mặt (Vùng mắt cần được bảo vệ). Mát xa da mặt 15 phút với mặt nạ chanh lòng đỏ trứng rồi rửa sạch với nước ấm sau đó vỗ chút nước lạnh để se khít lỗ chân lông cho da. Cuối cùng là sử dụng kem giữ ẩm hàng ngày của bạn. Mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da.

Làm trắng móng tay, mềm mại da tay: Chanh làm trắng móng tay do những vết bẩn bị cáu lại trên móng. Chà lòng bàn tay, móng tay móng chân của bạn với một nửa quả chanh sẽ cho hiệu quả làm sạch tức thì.

Mát xa đôi chân chống sưng và mỏi: Ngâm chân với những lát chanh pha nước ấm sẽ giúp thư giãn và làm giảm sưng chân, mỏi chân. Trước khi đi ngủ, bạn hãy rửa chân với hỗn hợp nước chanh ấm sẽ rất hữu ích giúp bạn ngủ ngon hơn mà đôi chân lại được chăm chút, luôn mềm mại, hồng hào.
Tăng lực: Chanh rất giàu vitamin C, một vitamin tạo năng lượng cho cơ thể. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn tiếp thêm sinh lực, hãy uống một ly nước thêm nước ép chanh tươi.
Làm mượt tóc: Sau khi gội đầu thật sạch, hoà chút nước chanh với nước ấm rồi thoa lên tóc mát xa sẽ giúp tóc thêm óng ả và mượt mà.
Hơi thở thơm tho: Nếu miệng khô, bạn hãy nhấm nháp lát chanh mỏng sẽ giúp hơi thở dễ chịu hơn, tăng tiết nước bọt.
An Khánh
(Tổng hợp từ Health)

Những "chiêu" làm đẹp tối thiểu phụ nữ phải biết

Những mẹo này tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng lớn trong việc làm bạn đẹp hơn rất nhiều.
Biến mắt nhỏ thành mắt to
Muốn biến mắt nhỏ thành to? Hãy tránh xa gam màu tối. Đầu tiên, bạn hãy dùng phấn lót màu be cho mắt. Tiếp theo, bạn chọn phấn mắt tối hơn phấn lót một hai gam màu để phủ lên vùng bầu mắt. Dùng ngón tay thoa phấn về phía lông mày.
"F5" lớp trang điểm
Sau vài tiếng, lớp trang điểm sẽ phai đi. Muốn lớp trang điểm trông như mới, bạn hãy phun nước lên mặt bạn. Trong lúc mặt vẫn còn ẩm, hãy dùng tay xoa xoa lại phấn nền, phấn phủ hoặc bút che khuyết điểm đã có trên mặt.
Biến làn da xanh xao thành hồng hào
Bạn có làn da xanh xao tự nhiên và muốn nó trông hồng hào, khỏe mạnh hơn? Tin tốt là bạn không cần phải trang điểm dày mới đạt được điều đó. Để da trông hông hào tự nhiên, bạn chỉ cần dùng các sản phẩm màu sáng lên gò má, sống mũi, chân tóc và cằm là sẽ được như ý.  

Để có đường viền mắt thật mịn và đẹp khi dùng chì kẻ nước
Khi dùng chì kẻ nước để viền mắt, bạn nên mở mắt, nếu không đường kẻ của bạn sẽ không đều. Để viền mắt, bạn nên chấm ba điểm, một ở góc mắt, một ở giữa và một ở góc trong của mắt. Tiếp theo, bạn hãy nối ba điểm đó lại. Như thế, đường kẻ sẽ mịn hơn.
Muốn phấn mắt lâu phai
Để phấn mắt không bị phai hay bóng nhờn, bạn hãy loại bỏ dầu ở mí mắt càng nhiều càng tốt. Để thực hiện điều đó, bạn hãy sử dụng phấn lót và phấn nén cho mắt trước khi đánh phấn mắt.
Để môi mỏng thành môi đầy đặn, căng mịn
Để đôi môi trông căng mịn và đầy đặn, bạn hãy dùng son bóng. Đầu tiên, hãy dùng chì kẻ môi viền một đường vượt ra đường viền môi thật một chút. Rồi dùng son bóng màu san hô, hồng đào hoặc màu vàng để phủ lên.
Muốn có khuôn mặt trẻ trung, tươi sáng, hãy thêm sắc hồng
Hãy thử gam màu hồng có nhũ ngọc trai cho mí mắt và má, bạn sẽ khiến khuôn mặt mình trông trẻ trung và tươi sáng hơn.

Thụy Vân
(Tổng hợp)